交剣知愛@WEB

座り方,立ち方

自然体の姿勢から,左膝→右膝の順に膝を曲げて正座する。
正座は両足の親指を軽く重ね,その上に腰を下ろして座る。背筋を伸ばし,両膝の間隔はこぶしが2つ入るくらい開く。 手は太股の根本近くに手のひらを開いて,軽くのせておく。

立つときは右膝→左膝の順に膝を伸ばして自然体に戻る。

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